一般可以适当的吃榴莲。榴莲里面含有丰富的维生素、矿物质，并且里面还有一些微量元素，在小产后吃一些榴莲，可以为身体及时的补充一些矿物质和维生素，但不要过量的食用，以免使身体出现燥热和其他不适的症状，在冬天食用榴莲时可以用开水浸泡后再吃，这样对身体比较好。小产后注意不要吃生冷的食物，可以吃一些补血的食物调整气血，比如红枣、枸杞等。