通常吃香蕉是不能缓解痛经。有的女性朋友来月经的时候，会伴有下腹疼痛或者腰酸难受，这个时候身体属于虚寒体质，而香蕉属于凉性食物，良性的食物可以刺激子宫或者输卵管收缩，从而导致月经期间疼痛加重。在来月经期间可以吃一些温性的食物，做好腹部的保暖工作，来缓解痛经的症状。