哺乳期是可以偶尔吃蒸生蚝的，生蚝的营养价值是比较高的，含有多种的微量元素，还可以起到补锌的作用，可以提高产妇的免疫力。在哺乳期可以多摄入一些营养物质，提高乳汁的质量，促进孩子的健康发育。但是生蚝是比较寒性的食物，不宜多吃的，避免影响到乳汁的分泌，或者导致乳汁分泌减少的风险。