月经期间可以喝银耳汤的，这个食材的营养价值很高，含有丰富的氨基酸，多种的维生素，蛋白质，还有一些微量元素，能够起到益气养血和美容养颜的功效的。但是银耳属于稍微偏寒性的食物，不宜在月经期大量的吃。月经来临后身体比较怕寒，多吃温性的食物，或者用大枣，猪肝等食材食疗更好。