经前期综合症比较明显，症状比较严重的情况，最主要的还是要自己注意做好心理调试的。自己首先要对任何事情都要抱有乐观的态度，然后要和家里人好好沟通，是要多一些室外的活动，不可以窝在家里时间太久的，一般情况都不会因此而需要用药的，只有极少数的人群是需要就诊和用药了。