可以采取少食多餐的方法缓解症状，也可以多吃想吃的食物补充营养。但如果孕吐比较厉害，没有办法进食，或者是出现了营养不良的现象，就需要及时去医院做尿酮体的检查，必要的时候还需要及时补液和纠正电解质紊乱的现象，改善营养不良。怀孕之后保持心情愉悦，多吃营养丰富的食物，保证营养的摄入，还要定期去医院做检查。