是可以喝姜茶。姜茶能够起到排寒祛湿的功效，能够缓解宫寒所导致的月经量减少和经期腹部疼痛的症状，同时对于经血排出不畅和月经颜色发黑也能起到一定的改善效果，姜茶是具有一定刺激性的，对于胃溃疡以及十二指肠溃疡的患者，要尽量避免摄入过多。在月经来潮期间要尽量避免一些寒凉性的食物摄入，同时还需要做好服务的保暖工作。