来大姨妈期间可以用热的红茶，红茶能够起到暖胃驱寒等作用，对女性的经期帮助比较大。平时在经期注意护理，不能让腹部着凉，避免出现痛经，贫血等不适的现象，根据自己的体质情况合理的安排食疗会比较好，还应该看一下饮食和睡眠等是否规律，必要时联合补血作用的食物调理身体更安全。