可能是由于穿的鞋袜透气性较差导致的，还有可能是气血虚所引起的，另外也有可能是末梢循环障碍导致脚踝部供血不足所引起的。可以通过适当的按摩下肢来缓解，也可以用热水泡脚进行改善，我不是特别的理想，还可以通过服用中药进行调理。日常生活中要注意脚部的卫生，尽量穿一些透气性较强的鞋子。