延时套偶尔使用有效，但是长期使用则不利于身体的健康，可能会导致有男性早泄，性功能障碍的情况发生。因此在平时的时候，性生活时一定要注意性生活前后的卫生，避免时间过长，过频，以免对男女身体都会造成不利的影响。适度的性生活有利于内分泌的平衡，也可以促进身体的健康。