可以吃止痛药物来减轻痛苦，也可以喝红糖水以及使用暖宝宝贴在腹部这样也能够有效的减轻痛苦。但是如果疼痛的十分严重，最好还是去医院检查一下痛经的具体情况，如果是原发性的痛经，那么只需要使用药物来进行治疗，但如果是病变性的痛经可能要选择物理方法进行治疗。