痛经可以吃芒果，芒果是一种热性的水果，富含大量的维生素，膳食纤维以及糖分，可以补充营养，提高自身的抵抗能力，一般并不会影响到月经，所以痛经阶段可以适量吃芒果。但一般需要避免吃冰箱冷藏的芒果，以免过凉容易刺激血管，可能会加重痛经的症状。建议在痛经时要注意休息，多吃温热的食物，可以减轻症状。