吃羊肉是有好处的，首先羊肉中富含大量的蛋白质以及钙磷铁等微量元素等，可以补充营养，有利于生长需求。同时羊肉性温，可以有一定的暖胃的作用，所以针对于有胃部疾患的人群，冬天适量的吃羊肉，可以起到一定的养胃作用。但是一定要避免吃羊肉时添加辛辣等刺激性的调味品，反而不利于胃部的养护。