可以吃笋的，笋的营养价值比较高的，生活中比较常见蔬菜，含有丰富的膳食纤维和微量元素，促进身体中的新陈代谢和血液循环。还可以促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于胎儿的生长和发育，在怀孕期间一定要做好产检工作有规律的。口服叶酸预防胎儿畸形，不要经常要保证充足的睡眠，多吃蔬菜。