通常是可以吃红豆的，红豆通常能够起到补血和养血的效果，可以用来弥补女性月经期间流失的血，因此身上来大姨妈是可以吃红豆的。红豆通常不具有太多活血化瘀的作用，也不会导致女性吃了以后月经量增多的现象，而且还具有一定的美容养颜效果。月经期间应注意不吃生冷辛辣性的食物，以免出现痛经的现象。