适合孕妇糖分低的水果

(女,25岁)我怀孕一阵子了,医生说要严格的控糖,不能吃糖分过高的食物,适合孕妇糖分低的水果都有什么?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

适合孕妇吃的、糖分低的水果主要包括:1、千禧果、圣女果。这些都属于番茄的一种,但是其营养价值比番茄更高。所含的碳水化合物很少,对血糖影响不明显。2、人参果、西柚等。也属于糖分含量相对比较少的水果,血糖偏高的人群可以适量的进食。3、小乳瓜。糖分含量极少,富含水分和维生素。

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