褐色的出血也算是例假的第一天，先看看平时的经期是否规律，然后注意经期的护理，尽量不要着凉，避免出现痛经等不适的现象。一般的女性第一天的出血量都比较少或者只是少量褐色的分泌物，经期的2到3天出现了会增大。这段时间内需要休息，注意腹部的保暖，不要吃大量寒性的食物即可。