自然流产的过程中随着孕囊和子宫内膜的剥离，会导致女性出现腹部的疼痛，阴道出血的现象，这个过程和来月经是比较类似的。发现是自然流产后不能太疲劳，多吃有补气养血功效的食物调理身体，警惕出现贫血的症状。等出血彻底干净后尽快到医院做彩超复查，看看子宫的恢复情况，不要盲目安排性生活。