在同房后女性不要马上起来，可以在床上平躺一小时左右，有助于精液进入子宫，能够增加受孕几率。另外也可以在同房后将臀部抬高，能够使精子在女性体内时间更长。在备孕期间可以多吃一些有助于受孕的食物，比如瘦肉，鸡蛋以及牛奶等，还要多吃一些含叶酸的水果和蔬菜。平时要保持快乐的心情，减少心理压力，有助于提高受孕。