性生活过度导致了阴道粘膜损伤，主要表现为疼痛，这种情况一定要避免感染，否则容易引起妇科疾病，应该进一步到医院做妇科检查，阴道镜检查阴道是否有破损，以及裂伤的情况，同时应暂时避免性生活，不要坐浴，不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意个人卫生，避免暴力性生活。