可以适当的吃一些阿胶糕，在服用以后能够起到补气养颜作用，可以缓解气血亏损引起的症状，可以通过含铁元素丰富的食物，比如吃一些动物内脏，或者喝一些红糖水，也能够起到补元气、补血作用。在调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，就需要配合医生通过补气血的药物进行调理，并且需要饮食上做到营养物质均衡摄入。