想要补气血建议可以安排食疗看一下效果，首先在平时建议多吃一些大枣，猪肝，因为这些食物中含有丰富的铁元素，可以起到补血的功效。其次还可以使用一些鸡汤进行食疗，比如使用乌鸡汤，可以起到气血双补的功效，能够有效的提高女性的免疫力，改善头晕，心慌气短等现象。最后注意及时的调经，避免贫血加重。