主要是在医生指导下口服补气养血中成药来调理，也可以从日常生活中做出改善，多吃桂圆、动物的内脏、枸杞等食物，这些食品吃了后能起到阳气和养血效果。不足很可能会引起脸色苍白、四肢乏力等许多不良表现，如果不及时进行纠正，时间长了还可能会导致体内脏器官供血不足，生活中最好不要参加重体力劳动。