女人喝豆浆发胖吗

(女,29岁)由于我早晨没有时间做饭,就经常到外面喝一杯豆浆,听朋友说喝豆浆容易发胖,女人喝豆浆发胖吗?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

女人如果天天喝豆浆可能会发胖,豆浆算是植物高蛋白类食物,本身就会给身体增加营养,另外如果在外面豆浆店买的豆浆,多多少少都会添加一些调味剂的,特别是白砂糖,这种情况下会导致糖分摄入过多,久而久之造成高血糖、肥胖等。适当喝一些豆浆应该不会发胖,女性喝点豆浆可以促进雌激素分泌,有助于身体健康。

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