一般可以在月经干净后的3到7天左右适当的吃一些鹿胎膏，鹿胎膏主要能够起到补气养血的作用，并且还能够达到调经散寒的效果，对于女性出现月经量减少或者是痛经能够起到辅助调理。但是在服用鹿胎膏的过程中，一定要避免过度进食辛辣刺激性的食物，否则会影响到药效的发挥和利用。