不能吃西瓜、猕猴桃或者香蕉等凉性的水果，否则会使女性有盆腔里血液淤积的情况，同时还可能会诱发痛经。另外刚从冰箱拿出的水果也尽量不要吃，如果很喜欢吃水果，可以适量的吃红枣、榴莲等湿热性的水果。女性在经期的时候要注意自身的保暖，防止受到寒冷刺激的现象，否则会有气虚血瘀的情况。