最好不要喝豆浆，在睡觉的时候肠胃功能比较弱，如果喝了豆浆之后会来不及消化，从而会造成豆浆在胃里面滞留时间过长引起消化不良和腹部胀痛。平时在生活中避免空腹喝豆浆会造成胃部胀痛，可以选择在早上的时候喝豆浆，能够补充一天所需要营养，豆浆里面的蛋白质以及微量元素非常丰富。