香蕉具有着非常不错的通常润便的效果，而且还能够一定程度上预防心脑血管疾病。但需要注意的是不可以吃过多的香蕉，否则的话可能会导致体内的微量元素比例失调。另外，吃香蕉的时候一定要吃熟透了的香蕉，不熟的香蕉也会对身体造成一定的危害，比如导致便秘等现象。