多数情况下可以适量的吃山竹，但是需要控制摄入量，避免摄入过多导致胃肠部出现损伤。在月经期间只需要注意不要吃过于辛辣以及寒凉的食物，以免引起经血瘀阻，出现痛经，同时还需要注意腹部保暖。还需要养成良好的卫生习惯，勤换卫生巾以及内裤，能够避免出现妇科疾病，还有利于经血顺畅。