女人肝火旺可以吃一些山楂，因为这个食物不仅有助消化的功效，还可以起到清火的作用，其次还可以吃一些葡萄，因为葡萄富含有丰富的维生素b，钙元素和磷元素等，可以有效的调整肝脏细胞的功能，从而可以起到清肝火的效果。最后还可以用一些西瓜，火龙果等，都是有明显的清热解渴的功效的。