可能是着凉和劳累引起的，月经期间避免吃生冷冰凉的食物，放松心情，不要有压力，有时候心情不好或者是有压力，也会引起月经褐色，有时候上节育环的话也会引起月经来的时间长，一般月经来3至7天都算正常的，如果超过七天的话，是可以吃上益母草进行调理，来月经期间轻微的腹痛，属于正常的。