如果不坐月子的后果会比较严重，容易导致产妇出现子宫恢复不好，或者有身体的酸痛，头晕等不适的现象，对以后正常的生活影响比较大，还会影响到工作和学习。因为生产之后女性的身体状况比较差，所以适当的休息，加强营养是有必要的，可以坐月子食疗看看效果，平时做到营养均衡，不要着凉。