女性在人流后，至少卧床三天左右，而且还应在家休养超过半个月，前半个月也应补充营养和蛋白质，可以多吃鸡肉和瘦肉等，也应补充各类维生素，包括维生素C、维生素B1、维生素B2等，在正常饮食的前提下，还要限制脂肪的摄入。