辟谷期间就是不进食五谷，这也是养生的一个方法，但是女性在月经期间是不建议辟谷的，因为经期内身体会引起出血导致变得比较虚弱，如果这个时候进行辟谷反而对于身体健康是不利的，而且最近身体有点虚，一般不建议选择辟谷方法进行养生的。建议月经期间注意多休息，饮食方面多选择有营养及补血的食物，如红枣、黑米、牛肉、奶产品等。