月经期间不能去水上乐园玩耍。应该避免接触冷水，注意经期卫生，避免过度劳累，不能过度的运动，生活也应该有规律。多吃一些蔬菜水果，比如羊肉、鸽子肉、海参、胡萝卜、白萝卜、南瓜、苦瓜。不要吃刺激性较大的食物，以及寒性较大的水果，比如辣椒、酸梅、橙子等食物，戒烟限酒，多喝一些生姜红枣红糖水。