月经期间主要不能吃冰的食物，比如直接从冰箱里拿出来的食物或者是吃冰淇淋冰冻的食物，对其他的食物没有特殊的限制，如果月经量少，可以适当的口服红糖水，也可以吃一些中成药调理，比如鹿胶颗粒，益母草。月经期间要注意休息，保持充足的睡眠，注意保暖，注意阴部卫生。