生姜桂圆红枣是热性食品，能活血化淤，有助缓解月经期间的疼痛。如果本身月经量不多是可以帮助淤血排出和缓解女性女人的生理期间症状表现的，但如果本身女性女人的生理期间经血就不少的话，就不太适合喝了，如果喝了是可能导致月经量突增。建议平常进行体育锻炼，增强体质.另外要注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。