需要选择科学合理方法进行运动，能够促进内分泌得到恢复，从而可以帮助闭经症状得到改善，还可以在饮食上选择补血以及营养滋补类食物能够得到缓解。必要时还可以通过口服活血通络药物，能够帮助症状得到缓解，一般是长期运动量过大引起内分泌失调所导致。平时在生活中要多做有氧运动，注意劳逸结合。