龟苓膏的主要成分是龟甲，茯苓，金银花，蒲公英。具有很好的解暑清热解毒的功效，并且具有补肾和美容养颜的功效。但是，龟苓膏不是食品，都是使用中药材构成的，药性比较寒凉，女性的身体本身属阴，所以如果经常吃，有可能会引起宫寒腹痛的症状，或者加重手脚冰凉怕冷的症状。建议在夏季的时候可以适当的少吃。