更年期经常盗汗，主要是因为体内的雌激素水平下降，伴随阴虚火旺的现象，需要积极做调理。可以根据身体的情况配伍一些有滋阴清热功效的中药调理，能够快速改善出汗多的现象。还可以安排户外活动看看效果，长时间有睡眠差的现象对身体的恢复影响比较大，尽量按疗程用药会有改善。