来例假之前腰酸或者是有胸部胀痛的现象，这种在女性当中是比较常见的，是一种正常的现象，并不需要过多担心，在来月经之前的时候要避免过度劳累，做好良好的休息，因为来月经的时候会造成人体的内分泌失调，同时会产生心理落差，造成心情上的不稳。