一般更年期在45到55岁之间的，随着年龄的增长，体内的雌激素水平会下降，卵巢功能也会下降的，从而会出现停经，月经失调或者潮热盗汗等不适的现象。注意观察经期的变化，或者多吃一些有滋阴清热功效的中药调理，过一段时间就会有改善的。平时保证足够的睡眠时间，不要乱发脾气。