月经期间走路一小时，只要不是剧烈运动，一般没有什么问题的。女性在月经期间的时候，由于盆腔充血，就有可能会出现小腹疼痛或者腰酸腰痛。这时如果过度劳累，就会加重这种不适的症状。经期可以适当的活动，比如散步，或者是慢跑等。女性在月经期间的时候，要注意保持外阴部卫生，避免受凉和劳累。