女人出现怕冷是因为阳虚的症状，或者是体内肾阳不足出现怕冷的症状，一般表现为四肢冰凉，手足不温，也有可能是女人气血不足或者是严重贫血，比如女性月经量明显增多的女性可能出现怕冷。有部分女性在月经来潮之前可能体内激素水平变化出现怕冷的现象。不管什么原因出现这种症状，主要是保暖，适当的运动促进血液循环，在饮食上要多吃红枣，红豆，瘦肉，鸡蛋，核桃，牛羊肉等等，保证足够的能量供应。