可以多吃红枣、桂圆、小米粥、苹果、香蕉，新鲜的蔬菜和水果，都可以起到补阴虚的功效。严重时可以在医生的指导下口服养阴润肺和益胃生津的药物进行调理，阴虚会出现身体消瘦、营养不良、口干舌燥、五心烦热，严重时还会出现月经不调闭经等症状。也可以到医院进行检查，多参加体育锻炼，提高免疫力。