可以适当的吃一些南瓜或者海鲜，可以适当的吃一些豆类或者芝麻，摄入以后能够抑制激素的分泌。在调理期间要观察自身的状况，没有好转的情况下，需要配合医生通过调理激素的药物治疗，也可以通过抑制雌激素分泌的药物进行治疗。而且要适当的参加户外锻炼，释放自身压力，有助于体内激素恢复正常。