女人喝薄荷水是有好处的，首先薄荷水可以产生刺激性的物质，可以缓解便秘的症状，同时也可以健脾胃，可以促进新陈代谢，也可以兴奋大脑，可以有发汗的作用，喝薄荷水也可以起到消炎杀菌的作用，也可以起到清热解毒，疏肝和气的作用，有助于预防感冒，适当的喝薄荷水，还可以改善睡眠，提高睡眠质量。