黑鱼是下奶的，黑鱼也叫墨鱼，其中含有较高的蛋白质，钙，镁等矿物质营养成分，食用后它有利于促进食物的消化吸收，促进乳汁的分泌，效果是比较好的。但是也不要过量服用，可能会导致有上火的情况发生，当在产后没有奶水的情况，这时候通过增加营养供应，也要注意让宝宝多吸吮，也有利于乳汁的分泌，帮助宝宝生长发育。