一般需要一年到两年左右能过去，个人体质不同，恢复时间会有所不同。更年期多数是女性卵巢功能早衰，体内雌激素分泌减少原因引起，大多数体质较好女性通过补充体内雌孕激素药物调理，一年左右能够恢复，体质虚弱女性，调理时间可能需要延长到两年左右。平时可以适量的吃豆制品，其中含有的雌激素成分能够补充体内所需。