来例假跳绳十分钟

(女,29岁)我平时就比较喜欢锻炼,经常会跳绳,但是这两天我身上来月经了,想要跳绳,来例假跳绳十分钟有影响吗?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

可能会有一定的影响,如果在月经期间有剧烈的运动,很有可能会导致月经量增多,并且还有可能会引起经期延长。月经期间可以适当的参加一些有氧运动,比如散步或者是练瑜伽,不要有剧烈的运动,以免对月经带来影响,并且在月经期间还要避免吃生冷寒凉的食物或者吃碰凉水,以免出现痛经的情况。

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